三法预防死精症 四招围剿无精症

男性应该怎么预防死精症呢？死精症的预防护理是避免死精症的非常有效的方式，然而很多男性朋友对死精症的预防方法不是很清楚。下面我们的专家将为大家详细的介绍一下！

横摩骶法：用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于骶骨棘突周围，有节律性横向抚摩，每分钟120次左右。

下腹按摩法：以拇指或手掌按摩下腹部气海、石门、关元穴位，并逐渐用力捻动，既摩且按，按而留之。

按神门法：以拇指按神门（手少阴心经穴位，仰掌，腕后横纹头，大筋尺侧屈腕肌健内侧凹陷处），逐渐用力深压，按而留之约5一10分钟，每日1—2次，10次为1个疗程。

另外，死精症患者日常生活中还要注意以下护理：

1、注意个人卫生。

2、患者服药期间严禁酒、辣椒、鸡、鱼、牛肉、虾子、海鲜咸菜、如果患者饮食控制不好，会延长治疗时间。相关阅读：死精症能够治疗好吗？

3、不能久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫。久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫，是导致前列腺炎发病的原因之一，前列腺炎会影响精液的质量，甚至造成死精，所以要注意调节。

以上方法可以预防死精症，并且缓解死精症患者的病情，如果患有死精症，不能单纯依赖上述方法，要积极到正规的男性医院进行正规治疗，这样才能更快的治疗好疾病，避免不育症的发生。

预防无精症有哪些好方法呢

预防无精症有哪些好方法呢？无精症的出现严重影响了男性朋友的生育能力，很多男性朋友因为精子存活率低，而失去了家庭的幸福。那么如何才能避免无精症的发生呢？下面我们一起来看看吧！

1、远离放射性物质。精子是非常脆弱的，电磁波、放射线会损害生精细胞，造成精子生成障碍，并且能直接导致精子的死亡。

2、避免外来伤害。外伤、疝气修补手术、前列腺手术均会直接损伤睾丸或者造成精道梗阻。

3、避免睾丸局部高温。经常、长时间洗烫水澡，桑拿，穿紧身内裤均引起的睾丸温度升高，影响精子生产。因此生活中要避免一切使睾丸温度增高的因素。

4、积极治疗生殖系统的疾病。生殖系统的炎症、肿瘤、结核以及血管异常都会影响睾丸的生精功能和精子的输出功能，因此，如有相关疾病要及时治疗。

5、尽量减少食用棉籽油。该油中含有一种成分叫做棉酚，这种成分可以抑制精子生成，因此人们用以男性避孕，可要是打算生育的男性吃多了，就会发生精子减少，甚至消失。如果吃的棉籽油过多，停止之后还难以恢复正常。

男性朋友应该如何预防少精症呢

一、要养成良好的个人卫生习惯

以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

二、要把握一定的性知识

了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

三、改变不良习惯

戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注重避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注重，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

四、睾丸是一个很娇嫩的器官

它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。